4月17日月曜スクールを行いました。
今回も引き続き、最初は体の動かし方や動きながらボールをとるなど運動能力向上を目的とするトレーニングでウォーミングアップを行いました。
今回はテニスボールを使ってボールを掴む感覚を養いました。 初めてやることでなかなか上手くとれなかったですが続けてトレーニングしていくことでボールを掴む感覚が向上していきます。

 

続いて基本姿勢と正面キャッチ。 だんだん構えることが自然にできるようになってきました。
シュートを受ける上でしっかりと構えられることが大事になってきます。

次はジャンプキャッチ。 小学生年代では頭上を超えるシュートはなかなか難しい対応になるので知っておきたいポイントの一つです。
頭上を超えるシュートに対してはウォーミングアップでも行っている空間認知能力が大事になってきます。
とはいえ初めてやるトレーニングですので段階的に分けて行います。
最初はその場で頭上に来たボールに対して触る、次に掴む、次に弾くと徐々に難易度を変えていきます。

なかなかジャンプするタイミングであったりボールに触れるポイントなど難しかったと思いますがこれも引き続きトレーニングして身につけていきます。
またギリギリ届かなそうなボールに対しても諦めずに触りに行こうと気持ちも大事ですね。

最後はローリングダウンとシュートストップ。 ローリングダウンは倒れ方や倒れることに慣れるように基礎を続けていきます。
それと今回は少ない本数ですがダイビングも行いました。

シュートを止める範囲を広げるためにも必要な要素ですが、低学年からあまりやりすぎると怪我にも繋がることなので注意しながら行います。 シュートストップでは小学２年の選手が素晴らしいローリングダウンを見せてくれました。

 

TSURUTA GK SCHOOLではGK初心者やGKをやってみたい選手、もっと上手くなりたいGKなど大歓迎！ お気軽にスクールに無料体験へお越しください。

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月曜コース17時30分〜19時00 新庄クラブ事務所前人工芝

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